ゴルフで一番大切な、『メンタルコントロール術』の方法論３選！

ゴルフは、必ずミスするものです。

ミスは、絶対につきものです。

それはたとえトッププロでもミスをするので、
アマチュアだと１００％ミスをするのです。

ミスしないようにと思って練習し、気を付けて打っていても
ミスはどうしても出てしまうものです。

では、ミスをした時に、気を付けるべき点というのは
何かあるのでしょうか？

ミスが出たらスイングをチェックしますよね。
しかし、もっと根本のところを意識しないといけません。

ミスショットは、スイングが悪かった事が原因かもしれません。
しかし、ここで大事なのは気持ちの持っていき方です。

「気持ちを切り返える」事がとても重要

ミスをしたら怒る人がいます。
あなたはどう思いますか？

怒っちゃダメだよ～！と思いますか？
怒るのは仕方ない！と思いますか？

僕は、ある程度怒るのは仕方ないかなと考えています。

だって一瞬で出てくる感情なのでコントロールできないですし、
怒っているのに、無理やり怒っていない事にするなんて、
無理がありすぎます。

怒るのは仕方ない、でも、切り返えましょう！

ミスをした後に大事な事は、
次のショットの時には冷静になっている事です。

怒ったままだと余計な力も入るので、
連続してミスをする可能性が高いです。

だから切り返る。

そんな気持ちを切り返えて、
心を落ち着ける魔法の言葉があります。

その言葉が・・・「ま、いっか～」です。

トッププロでもミスをするもの、ましてやゴルフコースって
平らなところがほぼないので、練習通り打てません。

だからミスは仕方ない、と心で整理して、
実際に「ま、いっか～」と口に出すのです。

そこでそのミスは終了、
次のショットに１００％気持ちを切り返るのです。

「ま、いっか～」で気持ちが落ち着くのか？

と言われれば、落ち着きます！
でも人によっては落ち着かないかもしれません。

大事なのは、その一言を言った瞬間に切り返るというルールを
自分の中で作る事なのです。

僕にとってこの「ま、いっか～」はかなり適しています。

短気な自分でも「ま、いっか～」は、かなり効果的だったので
かなり使えると思いますが、もちろんこれ以外でもいいのです。

ミスをしたら、気持ちの整理をして、一言言葉を口にする。
より速く平常心を取り戻して、次のショットに向かいましょう。

ミスをして、ずっと怒っているのは、本当に良くないです。
同伴者にも失礼ですし、何よりゴルフが楽しくないです。

ずっとイライラしていたのでは、
何をしに来たのかわからないですしね。

ミスは当たり前、ミスしても気持ちを切り替えて、
いつも楽しくする事が、とても重要です。

是非「ま、いっか～」というフレーズを試してみてください。

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